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Tagebuch

Sauna im Hochsommer?

Posted on June 25, 2016 at 1:55 PM

Jeden Tag steigt das Thermometer um einige Grade, die 30° Grad Marke wird beinahe täglich geknackt– endlich ist es Hochsommer!

Die Gäste vom 5 Sterne Sporthotel Andreus genießen diesen beim golfen, wandern, biken und vielen anderen Outdoor Aktivitäten.

Einigen jedoch machen die hohen Temperaturen auch zu schaffen. Die Hitze treibt den Schweiß aus allen Poren und ermüdet den Körper.

Unser Tipp um den Körper optimal auf die hohen Sommertemperaturen vorzubereiten:

Ein Saunagang in einen der 10 verschiedenen Saunen der Andreus Saunaworld.

Der Rat scheint zunächst ungewöhnlich, denn bei hohen Temperaturen ist das Bedürfnis nach Wärme niedriger. Es ist jedoch erwiesen, dass auch im Sommer das Saunieren besonders gesund ist.

Der Körper kann sich nämlich besser an "tropische Wetterlagen" anpassen, wenn er regelmäßiges Training der Blutgefäße betreibt. Am besten sind dabei Saunagänge in relativ trockenen Saunen mit niedriger Luftfeuchtigkeit: die Vitalsauna, die Finnische Panorama Sauna und die Outdoor Event Sauna mit den regelmäßigen Saunaaufgüssen, vom Saunaaufgussweltmeister Helli und seinem Team.

Am Wichtigsten ist im Sommer die Abkühlung danach: im Wellness und Spa Resort Andreus in Südtirol empfehlen wir einen Sprung in das Tauchbecken oder eine kühle Abreibung mit frischem Schnee im Schnee- und Eisraum (-12°C). Dafür produzieren wir ganzjährig unseren eigenen Schnee. Mit Flockeneis reiben Sie Ihren erhitzten Körper ab und genießen dabei ein herrlich belebendes Prickeln auf der Haut, ihr Kreislauf wird angeregt, und gleichzeitig wird Ihr Immunsystem gestärkt. Dieses einmalige Erfrischungserlebnis wirkt außerdem hautstraffend und herzbelebend und kann beliebig oft wiederholt werden.

Damit, auf in die Sauna und Ihr Körper ist für die heißen Tage gerüstet.

PS: Wussten Sie, dass das Tauchbecken nach dem Saunaaufguss für die Deutsche Nationalmannschaft mit tausenden von Eiswürfeln gefüllt wurde? Ein besonders prickelndes Erlebnis für die Fußball Weltmeister!

 

Categories: saunaworld, wellnessurlaub südtirol, Sauna